¡No te quemes!

En este libro aprenderá:

-Cómo medir y definir su estrés
-Ejercicios y técnicas de meditación para relajarse
-Consejos de alimentación para un mayor bienestar físico y mental
-Ideas para rejuvenecer el espíritu y recuperar el sentido del humor
-Quince trucos rápidos para poner freno al estrés... desde ahora mismo.

El estrés es un enemigo que se puede derrotar. ¡No te quemes! le ayudará a encontrar un camino hacia una vida más sana y feliz.