¡No te quemes!
En este libro aprenderá:
-Cómo medir y definir su estrés
-Ejercicios y técnicas de meditación para relajarse
-Consejos de alimentación para un mayor bienestar físico y mental
-Ideas para rejuvenecer el espíritu y recuperar el sentido del humor
-Quince trucos rápidos para poner freno al estrés... desde ahora mismo.
El estrés es un enemigo que se puede derrotar. ¡No te quemes! le ayudará a encontrar un camino hacia una vida más sana y feliz.
Datos del libro
- Autor/es: Bob Losik
- Editorial: Empresa Activa
- Idiomas: Español
- ISBN: 8495787946
- Nº de páginas: 256